Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2152 kcal
|
Grasa: 90,76g | Prot: 173,68g | Carbh: 166,38g.
Desayuno: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Краина Витамина Овощная Смесь Итальяно, Лидкон Хлопья Ячменные, Меллер Рыбий Жир, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо Всмятку, Мускусная Дыня, Казеин, Виталюр Кальмар Гигантский. Almuerzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Кешью, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Брест-Литовск Сметана 26%, Ленивые Голубцы. Cena: Казеин, Картофель (с Кожурой), Овощи Гриль, Жареное Филе Свинины. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|