Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 65,43g | Prot: 142,16g | Carbh: 215,61g.
Desayuno: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almuerzo: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. Cena: 枝豆, ニンジン, ごぼう, 牛のひき肉（85％赤身、15％脂肪）, 焼き鮭, 炒り卵, 芋焼酎, ご飯, エノキ. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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