Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 50,98g | Prot: 91,82g | Carbh: 84,16g.
Desayuno: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Kirkland Signature Chicken Breast, Philadelphia Original Cream Cheese, Broccoli , Chicken Stock , Mozzarella Cheese (Whole Milk) . Cena: Kirkland Signature Chicken Breast, Philadelphia Original Cream Cheese, Broccoli , Chicken Stock , Mozzarella Cheese (Whole Milk) . Pasa Bocas / Otros: Brownie, International Delight Iced Coffee - Mocha, Air Popped Popcorn. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Aeróbic - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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