Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 28,99g | Prot: 43,26g | Carbh: 127,92g.
Desayuno: EcoMil Oat Milk, Oats , Chunky Peanut Butter (with Salt), Blueberries, Banana. Almuerzo: Funtastic Wraps Tortilla, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Meatless Meatball. Cena: Arugula (Rocket) , Funtastic Wraps Tortilla, Cucumber, Philadelphia Light, Smoked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Tesco Finest Swiss 85% Dark Chocolate , Greek Style Jogurt Naturalny Light, Kiwi Fruit, Apple. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de duszek90
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