Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 50,00g | Prot: 61,00g | Carbh: 158,69g.
Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Bawang Bombay Dimasak , Telur Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Shirataki Shirataki Rice, Shirataki Mie Basah Matang. Almuerzo: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tahu, Daun Bawang, Seledri, Wortel Dimasak, GaGa Sardines Tomato & Chili Sauce, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Air, Madu, Kunyit, Sereh, Jahe, Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Apel Merah Lezat. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 14 minutos, Descansando - 20 horas y 46 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de vanny liem
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