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Gara2 seblak semalam nih 😁
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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729 kcal
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Grasa: 13,67g | Prot: 31,11g | Carbh: 125,57g.
Desayuno: Putih Telur, Daun Bawang, Kubis, Quaker Instant Oatmeal, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. Almuerzo: Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Es Kelapa Muda, Siomay. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hilmyfa
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