Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 31,72g | Prot: 85,05g | Carbh: 147,91g.
Desayuno: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin, ローソン ブルーベリー(冷凍), カルビー グラノーラプラス カルシウム. Almuerzo: シャトレーゼ 梨恵夢 さつまいも, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ファミリーマート ローストチキンのパスタサラダ. Cena: ローソンセレクト 三杯酢もずく, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, セブンイレブン ほっけの塩焼, ミツカン すりおろしたまねぎぽん酢, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ローソン ミックスサラダ. Pasa Bocas / Otros: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味. más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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