Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 45,44g | Prot: 45,38g | Carbh: 149,24g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Ciabatta, SuperIndo Smoked Beef, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Margarin, MEG Keju Slice, Selada. Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Margarin, Bayam, Wortel, Telur. Pasa Bocas / Otros: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Greenfields Yogurt Blueberry, Plum, Kiwi Fruit, Dried Chia Seeds , V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Ansell Brown Sugar, Nescafe Classic, Cimory Low Fat Milk. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de dyta ardy
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