Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 52,36g | Prot: 154,10g | Carbh: 285,73g.
Desayuno: Batata Doce Cozida, Banana Nanica, Carrefour Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Melancia, Abacaxi, Champignon, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Rúcula, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. Cena: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão Integral Original, Batavo Manteiga Extra com Sal, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Carrefour Viver Fibras. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
caminhada ida volta mae - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alan.akamine.sp
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