Diario de beneron, 30 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
83,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:
2121 kcal Grasa: 61,56g | Prot: 174,45g | Carbh: 227,59g.   Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Гречка. Almuerzo: Гречка, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Cena: Яйцо, Куриное Филе на Пару. Pasa Bocas / Otros: Гречка, Kultlab Омега-3. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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