Diario de awwalunisa.ak, 30 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 16,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:
1442 kcal Grasa: 59,91g | Prot: 104,11g | Carbh: 120,98g.   Desayuno:  Kismis (tanpa Biji), Good Day Carrebian Nut,  Lontong,  Tahu Isi. Almuerzo:  Kaki Ayam,  Tahu Goreng,  Tempe Orek,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Sup Kentang. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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