Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 36,91g | Prot: 60,75g | Carbh: 229,06g.
Desayuno: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pare, Ikan Tongkol Goreng, Mangga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Putih, Beng-Beng Beng Beng Drink, Roti. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 21,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de shareefayoraamira
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