Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2838 kcal
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Grasa: 124,68g | Prot: 136,82g | Carbh: 293,70g.
Desayuno: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Almuerzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Pesca, Marmellate e Conserve, Pecorino, Star Il Mio Gran Ragù con Polpette di Salsiccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Pesca, Insalata di Pomodori, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Tsunami Nutrition Isowhey Zero. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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