Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2013
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3164 kcal
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Grasa: 141,34g | Prot: 126,36g | Carbh: 328,56g.
Desayuno: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Scrambled Egg, Mott's Original 100% Apple Juice, kelloggs Kellogg's Frosted Flakes , 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Nathan's Famous French Fries (Regular), Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Deli Deluxe Swiss Cheese Slices, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Hard Rolls (Includes Kaiser). Cena: Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10, Martin's Potato Hamburger Rolls, Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Light American Cheese, Nathan's Famous French Fries (Regular). Pasa Bocas / Otros: Entenmann's Chocolate Chip Iced Cake, Hershey's Chocolate Syrup, Mountain House Freeze Dried Neopolitan Ice Cream, Ferrero Tic Tac Orange Mints. más...
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3685 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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