Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 51,75g | Prot: 136,71g | Carbh: 260,80g.
Desayuno: Mandorle, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Mandorle, Weider 60% Protein. Almuerzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Garofalo Caserecce Integrali, Petto di Tacchino. Antes de la Cena: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. Cena: Petto di Tacchino, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10'. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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