Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 56,19g | Prot: 185,43g | Carbh: 317,11g.
Desayuno: Orange, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate (Chocolate Smooth), L-Men Proteinmix Coffee, Roasted Unsalted Cashew Nuts. Almuerzo: Ice Cream, Spinach , Tahu, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Yellow Sweet Corn , Banana, Myprotein Impact Whey Isolate (Chocolate Smooth). Cena: Yellow Sweet Corn, Egg Bread , Yellow Sweet Corn, Egg Bread , L-Men Platinum Choco Latte, Banana, Chayote (Fruit) , Spinach, Scrambled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tahu. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Step - 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johna26
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