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perlahan saja asal gak belok kanan
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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709 kcal
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Grasa: 20,81g | Prot: 64,84g | Carbh: 67,31g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Shirataki Nasi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kanzler Singles Mini. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kanzler Singles Mini, Shirataki Nasi. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Mangga, Kerupuk Asin. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de heratini
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