Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 49,92g | Prot: 96,44g | Carbh: 129,94g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Banana Bread, International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Kirkland Signature Chicken Breast, Philadelphia Original Cream Cheese, Broccoli , Chicken Stock , Mozzarella Cheese (Whole Milk) . Cena: Provolone Cheese , Turkey Meat , Wegmans Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls. Pasa Bocas / Otros: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, M&M's Minis Chocolate Candies, Saltine Crackers. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Aeróbic - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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