Diario de deadjeni, 30 sep. 20

fechando o mês com a perda de 2,9kg 💚💪🏻 vamos por mais!!
67,4 kg Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:
596 kcal Grasa: 19,12g | Prot: 24,91g | Carbh: 84,30g.   Desayuno: Iogurte. Cena: Salada de Maionese, Arroz Branco, Ovo Mexido, Feijão Fradinho Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pêra Portuguesa, Milho. más...
425 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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