Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2010
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 68,92g | Prot: 64,28g | Carbh: 313,63g.
Desayuno: Better Than Cream Cheese Soy Cream Cheese (Plain), Cranberry Bagel, Craisins, Cage Free Grade A Brown Egg. Almuerzo: Romaine Lettuce, Smart Deli Roast Turkey Style, Original Vegenaise, Sandwich Thins - Multi-Grain. Cena: Shrimp Fried Rice, Miso Soup, Lite Beer, Zinfandel Wine, Original Fruit Chews. Pasa Bocas / Otros: Kit Kat Chocolate Treats (Snack Size), Brown rice chips, Ones California Prunes. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Permanecer de Pie - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 45 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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