Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 23,02g | Prot: 66,02g | Carbh: 124,58g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Limiano Queijo Fatiado, Pão Bijou. Almuerzo: Melão, Abacaxi, Lidl Filetes de Atum Albacora Congelado, Cebolas, Mercadona Feijão Frade sem Gluten. Cena: Café, Abacaxi, TR 90 M-Bar Limão. más...
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3025 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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