Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 34,01g | Prot: 55,13g | Carbh: 97,81g.
Desayuno: Susu Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Goreng, Sambal Goreng, Garam Laut, Telur Goreng tanpa Lemak, Saori Saus Tiram, Ikan Cakalang, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, HIIT - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de niluhmia
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