Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 137,34g | Carbh: 231,56g.
Desayuno: Whole Milk, Bread, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Boiled Egg. Almuerzo: Tomatoes, Beef Rice Soup, White Rice, Cooked Salmon, ローソン 茶碗蒸し, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Cena: Fried Cured Pork Roll, Steamed Fish, White Rice, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Oriental Pastry (made with Bean or Lotus Seed Paste Filling, Baked), Lotus Root (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Date. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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