Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2472 kcal
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Grasa: 64,28g | Prot: 223,48g | Carbh: 177,60g.
Desayuno: Pomidor Malinowy, Galaretka z Kurczaka, Brownie, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Pasa Bocas / Otros: El Tequito Tortilla Chips, Okocim Piwo Porter, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kaufland Wołowina Gotowana. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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