Diario de o.kakovkina, 01 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
60,1 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2020:
1205 kcal Grasa: 44,82g | Prot: 94,11g | Carbh: 111,88g.   Desayuno: Махеевъ Джем Персик-Манго, Paulig Кофе Молотый, Можайское Творог 5%. Almuerzo: Соус кабачек, Баклажаны Тушеные, Котлеты из индейки с грибами. Cena: Свитлогорье Кефир 1,5%, Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. más...
1464 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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