|
В последний раз я была 55, а хочу 51. До дня рождения, до 9 ноября, чуть больше месяца. В месяц можно потерять 3-5кг. Мне бы 4... Сейчас я ем 2 раза в день, но что хочу. Но на обед-ужин не надо есть сладкое и надо есть больше овощей. Фрукты минимизировать, подключить творог, орехи.
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|