Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3000 kcal
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Grasa: 112,22g | Prot: 161,93g | Carbh: 265,02g.
Desayuno: Tomates, Café, Bocadillo de Jamón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Café, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Vegetalia Arroz Integral con Quinoa Roja, Cruzcampo Cerveza, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: La Selva Bacon, Mayonesa, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pita, Pan de Pita, Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Canela, Miel, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. más...
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3077 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, 10,8 - 1 hora y 12 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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