|
Alhamdulilah awal bulan yg baik
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 79,20g | Prot: 124,12g | Carbh: 137,10g.
Desayuno: Tahu Kukus, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Mendoan. Cena: Pecel, Sayur Campuran, Paroti Bagelen, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pecel, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Nescafe Classic, BonCabe Boncabe, Nescafe Classic, Gula Pasir. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Khusnulnul
|