Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 41,27g | Prot: 103,99g | Carbh: 241,61g.
Desayuno: Canela, Salutem Linhaça Dourada, Pêssegos, Continente Iogurte Natural, Aldi Flocos de Aveia, Melão. Almuerzo: Aldi Feijão Manteiga Cozido, Montiqueijo Queijo Fresco Magro, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Maçã, Harald Paçoca, Cenouras Cozidas, Porminho Bacon Extra, Azeite, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Milsani Iogurte Natural Desnatado, Aldi Muesly Frutos Secos, Banana, Zumub 100% Whey Chocolate, Aldi Flocos de Aveia. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de katakkms
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