Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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586 kcal
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Grasa: 12,48g | Prot: 22,46g | Carbh: 99,93g.
Desayuno: Bhindi, Roti, Tetley Green Tea. Almuerzo: Aloo Sabzi, White Rice, Roti. Cena: Horlicks Horlicks with Semi Skimmed Milk, Aloo Sabzi, Roti, Tetley Green Tea. Pasa Bocas / Otros: Haldiram's Salted Peanuts, Saffola Oats, Buttered Air Popped Popcorn. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Abdominales - 8 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de @dikshantt
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