Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1961 kcal
|
Grasa: 82,94g | Prot: 169,68g | Carbh: 138,74g.
Desayuno: Лук, Кофе с Сахаром, Квашеная Капуста, Бульон из Индейки, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец. Almuerzo: Азбука Вкуса Свекла с Яблоком и Грецким Орехом , Язык Говяжий Отварной, Говядина Постная, Дыня, Арбуз, Картофельное Пюре на Воде, Едим Дома Солянка Домашняя, Кофе с Сахаром. Cena: Огурец (с Кожурой), Лук, Бульон из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Скумбрия, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Сахар. más...
|
|
3086 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sa.kurdyuk
|