Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 46,25g | Prot: 67,06g | Carbh: 104,16g.
Desayuno: Tea (Brewed). Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise, Dill Cucumber Pickles, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, S&W Jacob's Cattle Beans, Celery, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Lettuce, Walnut Oil. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Asian Pears, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pineapple. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 minuto, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 23 horas y 12 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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