Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 21,68g | Prot: 117,56g | Carbh: 47,26g.
Desayuno: Telur Puyuh, Tong Tji Teh Hijau. Almuerzo: Royco Royco Ayam, Minyak Sayur Canola, Cumi-cumi, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sawi Putih, Ampela, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Shirataki Rice, Bawang Putih Dimasak. Cena: Putih Telur Matang, Ubi Bakar Cilembu, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Pasa Bocas / Otros: Muscle First Creatine Monoheydrate, Muscle First Whey Protein Isolate, Pepaya. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de armangentam65
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