Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 62,82g | Carbh: 140,75g.
Desayuno: 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ローソン ミックスベリー(冷凍), 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム. Almuerzo: ファミリーマート てりやきチキンとたまごのサンド, ファミリーマート 1/2日分の野菜コンソメスープ. Cena: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ローソン ミックスベリー(冷凍), 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 生ハムロース, キューピー レモンドレッシング, ローソン ハムコーンポテトのサラダ. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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