Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 30,62g | Prot: 74,85g | Carbh: 93,00g.
Desayuno: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Go! Potato. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de shelly septya purnama
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