Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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760 kcal
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Grasa: 25,23g | Prot: 40,52g | Carbh: 91,85g.
Desayuno: Bolo de Milho, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite Integral. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Cena: Yoki Polvilho Doce, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia. más...
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113 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carli Cruz
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