Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 57,61g | Prot: 83,17g | Carbh: 213,62g.
Desayuno: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Яблоко, Овсяноблин. Almuerzo: Салат летний, Хек в томатной подливке, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Кабачковые оладьи, Сметана 15%, Торчин Горчица Американская. Pasa Bocas / Otros: Груши, Словяночка Молоко 2,5%, Творог 5%, Печенье "Тающий снег", Малина, Сметана 15%. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 26 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 40 minutos, Sentadillas - 4 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Olya.sup
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