Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 37,91g | Prot: 88,62g | Carbh: 104,98g.
Almuerzo: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Deli Sliced Ham, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Carrots, Cauliflower. Cena: Steamed or Poached Cod, Barilla Thin Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts. más...
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3158 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bondo2222
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