Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 46,59g | Prot: 121,84g | Carbh: 200,11g.
Desayuno: Banana, Melão, Pêssegos, Canela, Salutem Linhaça Dourada, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Iogurte Natural, Aldi Flocos de Aveia. Almuerzo: Tomates, Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Ralado, Continente Bacalhau Desfiado, Mestemacher Pão Fitness, Ovo. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Milsani Iogurte Natural Desnatado, Harald Paçoca, Maçã, Aldi Muesly Frutos Secos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de katakkms
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