Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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114,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 29,19g | Prot: 64,31g | Carbh: 138,54g.
Desayuno: Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Molico Leite Desnatado, President Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Light, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Golden Palm Palmito de Pupunha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Qualitá Palmito Açaí , Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata, Kobber Granola de Cereais, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pêra Portuguesa. más...
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3726 kcal
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Ejercicio:
bike 14.3km - 1 hora y 17 minutos, Google Fit - 22 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Barcz
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