Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 41,34g | Prot: 74,08g | Carbh: 137,95g.
Desayuno: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Papaia. Almuerzo: Rúcula, Abacate, DIA Manga Rosa , Camarão no Forno ou Grelhado. Cena: Vagem Cozida, Rúcula, Camarão no Forno ou Grelhado, Qualitá Uva com Sementes. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Suco Detox, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Santa Clara Ricota Fresca, Aipim Frito. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alynecake
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