Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2257 kcal
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Grasa: 104,38g | Prot: 140,71g | Carbh: 191,53g.
Desayuno: Feigen, Knirps Biergartenkäse, Rote Beete, Kaffee, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Soignon Ziegenkäse . Almuerzo: Pflaumenkuchen, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Barilla Tagliatelle, Knoblauch, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, OceanSea Riesengarnelen , Mazzetti Cremoso Feige , Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Käsekuchen. Cena: Birnen, Tuffi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Lindt Excellence Ingwer-Limone. más...
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3174 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de n_putintseva
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