Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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934 kcal
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Grasa: 26,37g | Prot: 89,99g | Carbh: 94,57g.
Desayuno: Susu Kedelai, Lemon, Pepaya. Almuerzo: Richeese Bisvit Selimut, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Susu Kedelai. Cena: Kokita Sambal Rawit Bawang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam. Pasa Bocas / Otros: Astor Astor Singles, Buah Anggur. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 14 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nuhaidah Basef
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