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und erneut verstehe ich die welt nicht. was ist denn das bitte schon wieder? gestern war ich noch glücklich, das allerdings hat mir heute den gesamten tag versaut!
grüße
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 36,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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152 kcal
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Grasa: 5,82g | Prot: 7,02g | Carbh: 17,99g.
Desayuno: Blueberries , Penny Markt Pfirsiche, Alpro Soya Joghurt Mandel. Cena: Teehaus Pfefferminztee, Blueberries. Pasa Bocas / Otros: Marabou Marabou Daim, Kellogg's Corn Flakes, Gut & Günstig Reiswaffeln. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Nicht verzagen! Solange du eine negative Kalorienbilanz hast ist alles okay. Tracke genau, das gibt dir Sicherheit wenn das Gewicht schwankt - und das tut es ständig. Wasser wird je nach Zyklus und Ernährung eingelagert, manchmal hat man Füllstand (war nicht auf WC),... Das machen wir alle durch. Können bis zu 3 kg sei, die der Körper für "vorgaukelt".
02 oct. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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es ist nur leider so deprimierend, wenn man weiß, dass man ne menge getan hat, die waage einem aber dann was komplett anderes anzeigt. aber danke für deine lieben worte! :3 heute ist es schon wieder weniger
03 oct. 20 por el miembro: thestupidgirlinthecorner
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