Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 53,09g | Prot: 80,52g | Carbh: 117,82g.
Desayuno: カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ローソン ミックスベリー(冷凍), 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ファミリーマート 1/3日分の野菜トマトグラタン. Cena: セブンイレブン さばの塩焼, キューピー レモンドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ローソン ミックスサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Pasa Bocas / Otros: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バナナ風味. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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