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体脂肪率23.4
筋肉量31.75
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 43,22g | Prot: 102,72g | Carbh: 141,22g.
Desayuno: オリーブオイル, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ダノン オイコス プレーン・加糖, しめじ, 業務スーパー シーフードミックス, 全粒粉のパン, 釜揚げしらす, ブロッコリ. Almuerzo: 羊羹, 麻婆豆腐, 五穀米, グリーンカレー, 海藻サラダ, 牛肉または豚肉のミートローフ. Cena: オリンピック 塩辛(いか・塩うに), 帆立貝柱, オリンピック ローストポークスライス, 鶏ハツ, 明治 TANPACT（タンパクト）ヨーグルトバナナ風味. Pasa Bocas / Otros: 味噌饅頭. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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