|
Einen wunderschönen Samstag Morgen, mitten in der Nacht 😊
|
111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 40,1 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
520 kcal
|
Grasa: 7,64g | Prot: 77,73g | Carbh: 36,81g.
Desayuno: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Gemischter Salat, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken. Almuerzo: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Alnatura Rote Linsen, Erbsen. Cena: Kohlrabi, Lupinen, Cocktailtomaten, Milbona Skyr Pur, Lidl Skyrella, Netto Snack-Gurken, Zucchini, Kaufland Gauda Light, Edeka Serrano Schinken, Möhren, Brokkoli, Real Quality Milch 0,3%, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Rote Paprika, Zwiebeln. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|