Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
|
97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4121 kcal
|
Grasa: 184,09g | Prot: 195,01g | Carbh: 384,80g.
Desayuno: Zott Jogobella Truskawka, Biedronka Makrela Wędzona, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska. Almuerzo: Winogrona, Lidl Bułka Pszenna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Eat Me Bigos Staropolski, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Zupa Grzybowa. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Krakersy Pub. más...
|
|
3207 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
02 oct. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
Wow 👍😺 ktoś tu podobnie zrzucił kg 😸
03 oct. 20 por el miembro: K1C1A
|
Zrzucamy synchronicznie z Jagną tylko z różnych pułapów 😂
03 oct. 20 por el miembro: gating
|
Jakby nie było jesteś wyższy ode mnie 😂
03 oct. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|