Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4119 kcal
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Grasa: 125,87g | Prot: 199,84g | Carbh: 446,67g.
Desayuno: Tomates, Café, Bocadillo de Jamón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Paella Mixta, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza. Cena: Empanada de Pollo, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Casademont Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Danone Natillas Danet, Lidl Avena, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Miel, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Canela, Queso Manchego, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Bimbo Pan de Molde, DIA Picos de Pan, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Manzana. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Compras - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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