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wow, unter 80 Kilo und das in 6 Wochen. So kann es weiter gehen. noch 7,8 Kilo bis zum Ziel. 7,2 Kilo schon weg
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 27,03g | Prot: 56,47g | Carbh: 150,57g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Weißes Mehl, Maggi Soße zu Braten, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Salzkartoffeln, Remagen Schweineoberschale. Cena: Aldi Kochschinken, Milbona Gouda Jung, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Pasa Bocas / Otros: Milky Way Milky Way Minis, Snickers Crisp, Cocktailtomaten. más...
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505 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Wahnsinn, wie hast du das so schnell geschafft?
03 oct. 20 por el miembro: anishe
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Jeden Tag min 35.min Sport und nur 1100 kalorien pro Tag.
03 oct. 20 por el miembro: mamima27
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03 oct. 20 por el miembro: anishe
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Man gewöhnt sich daran. Ich habe in der Regel auch erst ab 14/15 Uhr Hunger vorher esse ich nichts. Trinke morgens meine 3 schwarzen kaffe die reichen mir ab 7 Uhr aus
03 oct. 20 por el miembro: mamima27
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